Manfaat Dan Khasiat Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan



Masalah obesitas atau kelebihan berat badan adalah masalah umum yang banyak di keluhkan oleh kaum wanita. Untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal berbagai macam cara di lakukan oleh para wanita, mulai dari ngegym, berolahraga sampai menjalankan program diet yang ketat. Semua itu di lakukan agar mereka memiliki tubuh yang ideal dan tidak kegemukan.

Bagi mereka yang menjalankan program diet, di sarankan untuk rajin mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung bahan jahe secara rutin. Menurut hasil penelitian yang di publikasikan oleh para peneliti di Institute for Human Nutrition (Columbia University), bahwa mengkonsumsi jahe panas akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Hal itu tentu saja baik untuk mereka yang menjalankan program diet karena nantinya tidak perlu banyak makan besar. Mengapa jahe bisa memberikan efek kenyang lebih lama ? Hal itu karena jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang di bakar.


Sementara itu dalam sebuah penelitian yang lain yang di publikasikan oleh Annals of New York Academy of Sains menyebutkan bahwa mereka telah melakukan penelitian yang hasilnya bahwa jahe dan senyawa yang terkandung di dalamnya memberikan keuntungan terhadap kesehatan terutama pada masalah obesitas, diabetes dan penyakit jantung.

Masih menurut hasil penelitian tersebut, jahe juga terbukti secara klinis dapat mengatasi stress oksidatif yakni suatu bentuk penuaan seluler, jahe juga mempunyai sifat anti aflamasi, dan jahe juga mampu mengatasi dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh serta mengatasi tekanan darah tinggi. Jahe juga bisa mengurangi aterosklerosis yakni penumpukan lemak berbahaya dalam pembuluh darah.

Berdasarkan hasil penelitian tersebut, dijelaskan juga bagaimana rempah jahe berperan dalam proses pembakaran lemak, pencernaan karbohidrat, dan proses produksi insulin dalam tubuh.

Demikian artikel tentang manfaat jahe untuk menurunkan berat badan. Mengingat begitu banyak manfaat dari jahe ini, mulai sekarang yuk biasakan mengkonsumsi jahe secara rutin agar kesehatan kita selalu terjaga.

Post a Comment

0 Comments