Skip to main content

Tanaman Rempah Hebat Kaya Manfaat


Sumber gambar : pixabay

Jahe merupakan tanaman jenis rimpang yang sudah di kenal oleh masyarakat bahkan sejak zaman nenek moyang kita dahulu kala. Tanaman Jahe banyak kita jumpai tumbuh di pekarangan rumah, baik yang memang sengaja di tanam atau yang tumbuh secara liar. Tanaman jahe mempunyai banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Maka tidak mengherankan bilamana tanaman ini di jadikan sebagai salah satu bahan pokok untuk membuat obat dan juga berbagai macam jenis jamu.

Jahe mempunyai nama ilmiah Zingiber officinale. Jahe mempunyai rasa yang dominan pedas yang di sebabkan oleh senyawa katon yang di sebut Zingeron. 

Selain di Indonesia tanaman jahe juga telah di kenal oleh masyarakat di berbagai belahan dunia seperti China, India hingga ke kawasan Timur tengah. Jahe banyak di gunakan sebagai bahan pembuatan obat  -obatan dan juga masakan.

Mari kita baca apa saja manfaat jahe untuk kesehatan tubuh kita, yaitu :

A. Mengatasi Gangguan Dan Masalah Pencernaan

Salah satu zat yang terkandung pada jahe adalah zat phenolic. Zat tersebut berfungsi untuk mengatasi masalah iritasi gastrointestinal, menstimulasi air liur dan juga berfungsi untuk mengatasi terjadinya kontraksi pada perut kita. Salah satu jenis gangguan pencernaan yang bisa di atasi dengan mengkonsumsi jahe adalah kolik dan dispepsia. 

Untuk mendapatkan manfaat dan khasiat dari jahe ini kita bisa membuat minuman dengan cara mencampurnya dengan jahe tersebut.

B. Mencegah Dan Meredakan Rasa Mual

Pernahkan anda merasakan mual perut ketika bangun tidur di pagi hari ? Rasa mual yang di sebabkan oleh morning sickness, vertigo ataupun rasa mual yang di sebabkan oleh karena mengkonsumsi obat - obatan seperti obat kanker dan sebagainya, bisa diredakan dan di atasi dengan meminum air hangat yang telah di campur dengan jahe.

Bilamana anda sedang dalam perjalanan jauh, sebaiknya anda juga menyiapkan minuman jahe dalam thermos agar tetap hangat. Bila di rasa merepotkan anda bisa membeli permen jahe yang banyak di jual di warung - warung sekitar tempat tinggal anda.

C. Meredakan Dan Mengatasi Rasa Sakit Pada Otot

Kandungan zat dysmenorrhea pada jahe mampu mengatasi dan mengurangi rasa sakit pada otot yang di sebabkan karena berolahraga maupun pada saat menstruasi bagi kaum wanita. Hasil penelitian mengenai hal ini salah satunya telah di publikasikan oleh University of Gergia Amerika Serikat. Menurut para peniliti tersebut seorang wanita yang mengalami menstruasi akan berkurang rasa sakitnya sebanyak 60% dengan mengkonsumsi jahe. 

D. Mengatasi Dan Mencegah Penyakit Kulit 

Salah satu manfaat jahe adalah untuk memicu keluarnya keringat dari tubuh kita. Keluarnya keringat tersebut akan mempercepat sembuhnya penyakit yang di derita seseorang seperti demam, flu dan sebagainya. Ketika keringat keluar maka itu adalah salah satu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh kita.

Keluarnya keringat tersebut dapat memicu terjadinya alergi pada kulit kita yang di sebabkan oleh bakteri e coli, staphyloccocus dan juga jamur. Kandungan zat dalam jahe yakni dermicidin mampu mengatasi timbulnya alergi karena bakteri dan jamur tersebut.

E. Melindungi Kita Dari Bahaya Penyakit Kanker

Kandungan zat Gingerol pada jahe mampu mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh kita terutama pada usus besar. Hasil penelitian tentang hal ini telah di publikasikan oleh para peneliti dari University of Minnesota Amerika Serikat.

Dari hasil penelitian yang mereka lakukan terhadap sample dari beberapa ekor tikus yang di jadikan sebagai media penelitian dan percobaan di dapatkan bahwa kandungan zat pada tanaman jahe mampu menghambat berkembangnya sel - sel penyakit kanker.

Demikianlah artikel tentang Jahe yang sangat berkhasiat untuk kesehatan kita. Mudah - mudahan artikel ini berguna dan bermanfaat.

Comments

Artikel Populer

Pentingnya Aktivitas Fisik Untuk Menjaga Kesehatan

Sumber gambar : pixabay
A. Hakikat Aktivitas Atau Gerakan Fisik


Hidup adalah bergerak, itu adalah sebuah prinsip dasar karena gerak adalah sebuah ciri dari kehidupan. Tidak ada kehidupan tanpa gerak dan tidak ada gunanya hidup jika kita tidak mampu bergerak. Jika demikian maka memelihara gerakan adalah mempertahankan kehidupan, sementara meningkatkan kualitas gerakan kita artinya kita juga meningkatkan kualitas hidup kita. 

Sebuah gerakan adalah merupakan sebuah aktivitas fisik. Dan sebagai seorang manusia yang hidup maka kita pasti bergerak dan melakukan gerakan untuk menunjang kegiatan dan juga aktivitas kehidupan kita sehari - hari. Adakalanya kita hanya sedikit mengeluarkan energi bergerak dan beraktivitas namun terkadang kita juga mengeluarkan ekstra energi yang besar untuk melakukan sebuah aktivitas pekerjaan yang berat.
Dengan perkembangan zaman dan kemajuan teknologi yang begitu pesat telah membuat kehidupan manusia semakin mudah. Namun di balik itu kemajuan teknologi juga berdamp…

Manfaat Aktivitas Fisik Untuk Pencegahan Penyakit

Sumber gambar : pixabay
Pepatah bijak mengatakan " Mencegah lebih baik dari mengobati ", maksud dari pepatah ini adalah berusaha melakukan pencegahan dan antisipasi terhadap sebuah resiko yang kemungkinan bisa terjadi itu lebih baik daripada kita melakukan pengobatan dan perbaikan ketika sesuatu itu telah terjadi pada diri kita. Dalam kaitannya dengan resiko kesehatan tubuh, melakukan pencegahan terhadap suatu bahaya atau resiko penyakit yang bisa terjadi pada diri kita lebih baik daripada kita harus mengobatinya ketika diri kita sudah terkena penyakit tersebut. Apalagi belakangan ini harga obat sangat mahal, biaya dokter, dan rumah sakit juga sangat mahal.
Di artikel kali ini saya akan mengulas salah satu bentuk upaya yang bisa kita lakukan untuk mencegah timbulnya penyakit yaitu dengan cara melakukan aktivitas fisik misalnya saja dengan cara berolahraga.
A. Pengertian Aktivitas Fisik Dalam Pencegahan Penyakit.
Sebuah aktivitas fisik yang dilakukan dengan cara yang teratur dapa…

Lima (5) Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Sumber gambar : pixabay
Jambu biji adalah jenis buah yang tumbuh di daerah dengan iklim tropis seperti kawasan Asia Tenggara. Jambu biji biasanya tumbuh secara liar di pekarangan dan hutan, namun dewasa ini Jambu biji sudah mulai di kembangkan dengan cara yang lebih modern karena tingginya permintaan pasar akan buah tersebut.
Buat kalian yang pernah tinggal di desa tentu sangat mengenal buah Jambu biji ini karena biasanya saat musim buah jambu ini tiba anak - anak sangat suka memetik dan memakan buah ini secara beramai - ramai.
Jambu biji mempunyai nama latin Psidium Guava. Ada banyak jenis dan varietas Jambu biji, namun yang paling umum kita kenal adalah jenis Jambu biji merah. Orang tua kita di kampung dulu sangat menganjurkan untuk memakan Jambu biji merah ini untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti Mencret dan lain - lain
Menurut berbagai penelitian Jambu biji merah mempunyai kandungan berbagai jenis mineral dan juga vitamin. Diantara mineral yang terdapat pada Jambu biji adal…

Buah Mengkudu Herbal Alami Untuk Solusi Vitalitas Dan Kejantanan Pria

Sumber gambar :pixabay
Buah Mengkudu adalah buah yang hidup  dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis seperti halnya negeri kita Indonesia yang terletak di kawasan Asia Tenggara. Buah Mengkudu memiliki rasa kurang enak dan tampilannya juga tidak mulus seperti buah - buahan lain seperti apel, jeruk dan lainnya.  Buah Mengkudu memiliki ciri unik yaitu dengan totol-totolnya. Buah Mengkudu ini mempunyai khasiat besar dalam hal penambah vitalitas dan stamina kaum Adam.

Saat masih belum matang maka warna buah  Mengkudu adalah berwarna hijau. Tetapi setelah matang maka warna matang pada buah mengkudu berubah menjadi putih dan  buah Mengkudu terasa lunak.

Adapun cara memperoleh manfaat dalam hal menambah vitalitas kaum Adam adalah dengan cara mengkonsumsi jus mengkudu. Diantara kandungan zat - zat yang terdapat pada buah mengkudu adalah sebagai berikut :

Zat Terpenoid

Manfaat dari zat terpenoid adalah untuk membantu mempercepat dan memulihkan jaringan tubuh yang rusak.

Zat Xeronin dan…

Pentingnya Kebugaran Jasmani Bagi Kesehatan

Sumber gambar : pixabay
Manfaat Kebugaran Jasmani

Badan yang sehat dan tubuh yang bugar merupakan dambaan setiap orang. Berbagai macam usaha dan upaya di lakukan untuk mendapatkan kebugaran tubuh, misalnya dengan berolahraga secara rutin, beristirahat cukup dan makan makanan yang sehat dan menyehatkan.

Salah satu upaya yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara alami adalah dengan cara berolahraga dan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur. Dengan pola latihan yang teratur maka otot - otot di tubuh kita akan semakin kuat, tulang dan persendian tubuh kita juga akan semakin kuat dan yang terakhir yang tidak kalah pentingnya adalah terjaganya penampilan fisik tubuh kita.

Beberapa contoh manfaat dari kebugaran tubuh antara lain :

1. Mampu meningkatkan stamina dan kekuatan sehingga tubuh kita menjadi lebih energik.
2. Meningkatkan sirkulasi peredaran darah dalam tubuh kita dan melatih kerja jantung.
3. Mengurangi resiko timbulnya obesitas karena jarang berolahra…