Skip to main content

Delapan (8) Khasiat Jambu Biji Untuk Kesehatan Dan Pengobatan


Sumber gambar : pixabay

Setelah pada artikel sebelumnya saya sudah mengulas lima (5) manfaat buah Jambu biji untuk kesehatan dan pengobatan ( baca disini ), maka pada kesempatan kali ini saya akan share delapan (8) khasiat buah Jambu biji yang lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan juga pengobatan penyakit.

Beberapa khasiat dan manfaat tersebut antara lain :

Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

Ada pepatah mengatakan "lebih baik sakit hati daripada sakit gigi" yang menggambarkan betapa tersiksanya orang yang sedang mengalami sakit gigi. Makan tak enak tidurpun tak enak, begitulah dilema orang yang mengalami sakit gigi. Nah, agar agar gigi kita selalu sehat dan kuat maka ada cara yang mudah dan murah meriah. Hanya dengan rajin mengkonsumsi jambu biji saja maka gigi kita akan senantiasa terawat dan terjaga. Selain sakit gigi, mengkonsumsi jambu biji ternyata dapat mencegah bau mulut yang tidak sedap yang di sebabkan oleh bakteri di dalam mulut kita. Kandungan zat antimikroba dalam jambu biji juga bisa mencegah masalah lain pada gigi dan mulut kita seperti sariawan, nyeri gigi, gusi bengkak dan sebagainya.

Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Kita

Masalah yang paling di takuti oleh kaum hawa (wanita) adalah gejala penuaan dini. Kulit berkerut dan tidak bercahaya sehingga terlihat lebih tua. Dengan rajin mengkonsumsi jambu biji maka kulit yang berkerut dan tidak bercahaya dapat terselesaikan. Mengapa ? Itu semua karena efek dari kandungan antioksidan yang terdapat pada jambu biji dimana aktioksidan tersebut dapat mencegah terjadinya gejala penuaan dini, mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan kandungan vitamin C nya mampu membuat kulit semakin cerah dan bercahaya.

Bermanfaat Untuk Mencegah Gejala Stress

Jambu biji memiliki kandungan berbagai jenis mineral yang di perlukan oleh tubuh kita, dan salah satunya adalah Magnesium. Menurut penelitian salah satu penyebab terjadinya gejala stress adalah karena kurangnya mineral dalam tubuh terutama Magnesium. Magnesium sendiri mempunyai perananan dalam mengatur fungsi otak kita terutama dalam peran mengatur suasana hati kita. Selain itu juga membantu relaksasi syaraf sehingga membuat kita lebih merasa tenang.

Bermanfaat Untuk Meredakan Nyeri Saat Haid (Menstruasi)

Jambu biji ternyata juga di jadikan sebagai salah satu bahan untuk membuat obat nyeri haid (Menstruasi). Kandungan zat yang memiliki efek spasmolitik mampu untuk melemaskan kembali otot - otot kita yang tegang.

Bermanfaat Dan Sangat Baik Jika Di Komsumsi Oleh Ibu Hamil (Bumil)

Agar pertumbuhan janin yang berada dalam kandungan tetap terjaga dengan baik maka seorang Ibu yang sedang hamil di sarankan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya dengan kandungan asam folat. Salah satu yang di rekomendasikan adalah mengkonsumsi Jambu Biji. Kandungan asam folat di dalamnya sangat baik untuk perkembangan otak janin dan juga perkembangan sumsum tulang belakang janin dalam kandungan tersebut.

Bermanfaat Untuk Meningkatkan Kemampuan Otak Kita

Seiring dengan bertambahnya usia kita maka kemampuan kognitif kita secara alamiah juga akan mengalami penurunan, terutama apabila kita tidak menjaga asupan makanan yang kaya nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kemampuan kognitif otak kita. Jambu biji mempunyai kandungan vitamin B3 dan juga B kompleks dimana kedua vitamin tersebut sangat di perlukan sekali untuk menjaga kemampuan kognitif otak agar tetap berfungsi dengan baik.

Bermanfaat Sebagai Sumber Antioksidan Bagi Tubuh Kita

Keberadaan radikal bebas dalam tubuh kita merupakan pemicu dari munculnya berbagai macam jenis penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan kita seperti penyakit Kanker dan juga penyakit Tumor. Salah satu upaya dalam mengatasi keberadaan radikal bebas dalam tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Salah satu yang di rekomendasikan adalah jambu biji, dimana menurut penelitian bahwa jambu biji memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi radikal bebas tersebut.

Catatan Penting :
Untuk mengkonsumsi buah Jambu biji kita bisa memakannya secara langsung (Sebelumnya cuci dulu dengan air bersih) atau kita bisa juga mengkonsumsinya dengan cara di buat jus Jambu biji.

Demikianlah manfaat - manfaat yang terkandung dalam Jambu biji. Daripada membeli obat kimia di pasaran yang harganya selangit lebih baik kita mencoba alternatif lain yang lebih murah dan juga bebas dari bahan - bahan kimia yaitu dengan cara membeli sendiri jambu biji dan mengkonsumsinya sendiri. Lebih aman dan murah bukan ?

Comments

Artikel Populer

Pentingnya Aktivitas Fisik Untuk Menjaga Kesehatan

Sumber gambar : pixabay
A. Hakikat Aktivitas Atau Gerakan Fisik


Hidup adalah bergerak, itu adalah sebuah prinsip dasar karena gerak adalah sebuah ciri dari kehidupan. Tidak ada kehidupan tanpa gerak dan tidak ada gunanya hidup jika kita tidak mampu bergerak. Jika demikian maka memelihara gerakan adalah mempertahankan kehidupan, sementara meningkatkan kualitas gerakan kita artinya kita juga meningkatkan kualitas hidup kita. 

Sebuah gerakan adalah merupakan sebuah aktivitas fisik. Dan sebagai seorang manusia yang hidup maka kita pasti bergerak dan melakukan gerakan untuk menunjang kegiatan dan juga aktivitas kehidupan kita sehari - hari. Adakalanya kita hanya sedikit mengeluarkan energi bergerak dan beraktivitas namun terkadang kita juga mengeluarkan ekstra energi yang besar untuk melakukan sebuah aktivitas pekerjaan yang berat.
Dengan perkembangan zaman dan kemajuan teknologi yang begitu pesat telah membuat kehidupan manusia semakin mudah. Namun di balik itu kemajuan teknologi juga berdamp…

Manfaat Aktivitas Fisik Untuk Pencegahan Penyakit

Sumber gambar : pixabay
Pepatah bijak mengatakan " Mencegah lebih baik dari mengobati ", maksud dari pepatah ini adalah berusaha melakukan pencegahan dan antisipasi terhadap sebuah resiko yang kemungkinan bisa terjadi itu lebih baik daripada kita melakukan pengobatan dan perbaikan ketika sesuatu itu telah terjadi pada diri kita. Dalam kaitannya dengan resiko kesehatan tubuh, melakukan pencegahan terhadap suatu bahaya atau resiko penyakit yang bisa terjadi pada diri kita lebih baik daripada kita harus mengobatinya ketika diri kita sudah terkena penyakit tersebut. Apalagi belakangan ini harga obat sangat mahal, biaya dokter, dan rumah sakit juga sangat mahal.
Di artikel kali ini saya akan mengulas salah satu bentuk upaya yang bisa kita lakukan untuk mencegah timbulnya penyakit yaitu dengan cara melakukan aktivitas fisik misalnya saja dengan cara berolahraga.
A. Pengertian Aktivitas Fisik Dalam Pencegahan Penyakit.
Sebuah aktivitas fisik yang dilakukan dengan cara yang teratur dapa…

Lima (5) Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Dan Pengobatan

Sumber gambar : pixabay
Jambu biji adalah jenis buah yang tumbuh di daerah dengan iklim tropis seperti kawasan Asia Tenggara. Jambu biji biasanya tumbuh secara liar di pekarangan dan hutan, namun dewasa ini Jambu biji sudah mulai di kembangkan dengan cara yang lebih modern karena tingginya permintaan pasar akan buah tersebut.
Buat kalian yang pernah tinggal di desa tentu sangat mengenal buah Jambu biji ini karena biasanya saat musim buah jambu ini tiba anak - anak sangat suka memetik dan memakan buah ini secara beramai - ramai.
Jambu biji mempunyai nama latin Psidium Guava. Ada banyak jenis dan varietas Jambu biji, namun yang paling umum kita kenal adalah jenis Jambu biji merah. Orang tua kita di kampung dulu sangat menganjurkan untuk memakan Jambu biji merah ini untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti Mencret dan lain - lain
Menurut berbagai penelitian Jambu biji merah mempunyai kandungan berbagai jenis mineral dan juga vitamin. Diantara mineral yang terdapat pada Jambu biji adal…

Buah Mengkudu Herbal Alami Untuk Solusi Vitalitas Dan Kejantanan Pria

Sumber gambar :pixabay
Buah Mengkudu adalah buah yang hidup  dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis seperti halnya negeri kita Indonesia yang terletak di kawasan Asia Tenggara. Buah Mengkudu memiliki rasa kurang enak dan tampilannya juga tidak mulus seperti buah - buahan lain seperti apel, jeruk dan lainnya.  Buah Mengkudu memiliki ciri unik yaitu dengan totol-totolnya. Buah Mengkudu ini mempunyai khasiat besar dalam hal penambah vitalitas dan stamina kaum Adam.

Saat masih belum matang maka warna buah  Mengkudu adalah berwarna hijau. Tetapi setelah matang maka warna matang pada buah mengkudu berubah menjadi putih dan  buah Mengkudu terasa lunak.

Adapun cara memperoleh manfaat dalam hal menambah vitalitas kaum Adam adalah dengan cara mengkonsumsi jus mengkudu. Diantara kandungan zat - zat yang terdapat pada buah mengkudu adalah sebagai berikut :

Zat Terpenoid

Manfaat dari zat terpenoid adalah untuk membantu mempercepat dan memulihkan jaringan tubuh yang rusak.

Zat Xeronin dan…

Pentingnya Kebugaran Jasmani Bagi Kesehatan

Sumber gambar : pixabay
Manfaat Kebugaran Jasmani

Badan yang sehat dan tubuh yang bugar merupakan dambaan setiap orang. Berbagai macam usaha dan upaya di lakukan untuk mendapatkan kebugaran tubuh, misalnya dengan berolahraga secara rutin, beristirahat cukup dan makan makanan yang sehat dan menyehatkan.

Salah satu upaya yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita secara alami adalah dengan cara berolahraga dan melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur. Dengan pola latihan yang teratur maka otot - otot di tubuh kita akan semakin kuat, tulang dan persendian tubuh kita juga akan semakin kuat dan yang terakhir yang tidak kalah pentingnya adalah terjaganya penampilan fisik tubuh kita.

Beberapa contoh manfaat dari kebugaran tubuh antara lain :

1. Mampu meningkatkan stamina dan kekuatan sehingga tubuh kita menjadi lebih energik.
2. Meningkatkan sirkulasi peredaran darah dalam tubuh kita dan melatih kerja jantung.
3. Mengurangi resiko timbulnya obesitas karena jarang berolahra…